Afgræns Copy/paste

Sub Md1()
'
' Md1 Makro
' Makro indspillet 25-09-2013 af bruger
'

'
    Sheets("indkøb").Select
    Range("D5:f55").Select
    Selection.Copy
    Sheets("MD").Select
    ActiveWindow.SmallScroll Down:=0
    Selection.PasteSpecial Paste:=xlValues, Operation:=xlNone, SkipBlanks:= _
        False, Transpose:=False
    Range("c29").Select
    Application.CutCopyMode = False
    Selection.Copy
    ActiveSheet.Paste
    Application.CutCopyMode = False
    Calculate
End Sub

Jeg ønsker at afgrænse mit range (f55) med variablen i Indkøb H2, hvor den faktiske Range er, F.eks. F12). Så der skal initieres en variabel i Macro MD1, der tildeles indhold af Indkøb H2 (F12).

Mvh.

Knud Evendorff