PC bliver stående i ASUS -startbillede

Hej

Jeg oplever ofte, at min PC bliver stående
i ASUS-startbilledet, når jeg har tændt den.

I ASUS-startbilledet står der:

"ASUS Rock Solid -  Heart Touching
AI Lifstyle
P5K SE    Intel
Press DEL to run Setup, Press TAB to display
BIOS POST  mesaage".

Jeg er nødt til at slukke PC'en på tænd / sluk-
knappen og derefter tænde igen før jeg kommer ind.
Når jeg først er inde, kører PC'en faktisk rigtig godt.

Jeg har skrevet til www.midtdata.dk, hvor PC'en er købt.
derfra har jeg fået følgende svar:

"Det lyder til at det er under din bios opstart at maskinen går i stå.

Det du evt. kan gøre er at gå op Asus hjemmeside og se om der er lavet en bios opdatering til dit bundkort, for derefter at flashe din bios til den nyere model."

Det lyder fornuftigt nok, og jeg har derfor kigget lidt
på http://support.asus.com. (Har også prøvet at ringe, men der
hensvises blot til ovenstående adresse).

Men jeg kan ikke rigtigt se, om der findes en BIOS-opdatering
eller om jeg evt. kan opgradere til en nyere model.

Jeg har ingen erfaring med at rode med BIOS, og vil derfor
høre, om der er nogen her, der kan hjælpe mig videre herfra.

Hvad er proceduren? Hvad skal jeg gøre? Hvad skal jeg have fat i osv.? 

På forhånd tak.

Mvh. Martin