Hvordan formatere jeg min computer??

Hej alle.

Min computer er blevet langsom, og jeg er bange for at der er virus på den. Ud over det har jeg en masse programmer og andet skidt og bras jeg ikke bruger..
Derfor vil jeg gerne formatere min computer.
Mit problem er bare at jeg ikke aner noget som helst om hvordan man gør?

Derfor beder jeg om hjælp til at formatere min computer. Gerne ved en guide eller på anden måde noget som vil kunne få mig ( computer mongolen) sikkert og smertefrit igennem en nem formatering, som jeg forhåbentlig vil kunne gentage hvis uheldet er ude igen.

PS: jeg er ikke 100% sikker på at jeg har install discene til windows wista, hvilket er mit nuværende styresystem.

På forhånd mange tak!